Синоптики: Настоящая аномальная жара в России еще впереди
12.07.2016
Источник: Российская газета
Настоящие тропики ждут большинство россиян на этой неделе. Будет жарко, сыро и душно. Причем зной будет только нарастать, прогнозирует заведующая лабораторией Гидрометцентра РФ Людмила Паршина.
В Московском регионе температура вполне летняя — 21−26 градусов, но сильные дожди будут сопровождаться грозой и порывами ветра 12−17 метров в секунду. В связи с этим синоптики объявили во вторник предпоследний, оранжевый, уровень опасности. Это значит, что есть вероятность стихийных бедствий и нанесения ущерба.
По предварительным расчетам, во вторник в столице может выпасть до десяти процентов месячной нормы осадков.
«Это последние такие обильные осадки в центре страны, — отметила синоптик. — Дожди потом если и будут, то только кратковременные».
Дальше температура уверенно пойдет на повышение. В среду будет 24−29 градусов, в четверг — 26−31 градус, в пятницу-субботу — уже пекло, 28−33 градусов. Это выше климатической нормы на 5−6 градусов.
Ливневыми дождями с грозами накроет на этой неделе Ленинградскую, Ярославскую, Смоленскую, Калининградскую, Свердловскую области, Ненецкий автономный округ и Дагестан.
Никак не нормализуется погода в Южном и Северо-Кавказском округах: там на этой неделе будет сильный ветер, гроза, в отдельных районах — ветер до 25 метров в секунду. Но погода теплая — до 25 градусов в дневные часы.
Жара наступит на юге Западной Сибири, там местами градусник раскалится до 35 градусов. Речь о Новосибирской, Кемеровской, Томской областях и Алтайском крае. Но высокая температура — не самое плохое, синоптики пообещали там град и порывы ветра до 15−18 метров в секунду.
Гораздо холоднее на западе Якутии. Днем воздух там прогреется до 5−10 градусов, на побережье — до 1−6 градусов, пройдет мокрый снег.
Как перенести духоту без вреда для здоровья?
Долгое пребывание в душных помещениях плохо сказывается на самочувствии, говорят медики. Если, отсидев восемь часов в духоте на работе, вы возвращаетесь в раскаленную квартиру — нагрузка двойная. Если нет возможности выехать летом на дачу, обязательно добавьте прогулки утром и вечером, когда жары еще или уже нет. Для прогулок лучше выбрать парк, а не загазованные улицы.
А вот кондиционером лучше не увлекаться, может продуть. А вот вентилятор в сочетании с влажной уборкой создаст в квартире и офисе более комфортную атмосферу.
В жаркую погоду нужно пить в 1,5 раза больше, чем обычно, даже если не чувствуется жажды. Сладкие напитки — не в счет. Восполнять нехватку жидкости в организме нужно простой водой, причем лучше негазированной. От алкоголя лучше отказаться совсем — это дополнительный фактор риска, провоцирующий острые ситуации с сердцем и сосудами.
Синоптики: Настоящая аномальная жара в России еще впереди
Источник: Российская газета
Настоящие тропики ждут большинство россиян на этой неделе. Будет жарко, сыро и душно. Причем зной будет только нарастать, прогнозирует заведующая лабораторией Гидрометцентра РФ Людмила Паршина.
В Московском регионе температура вполне летняя — 21−26 градусов, но сильные дожди будут сопровождаться грозой и порывами ветра 12−17 метров в секунду. В связи с этим синоптики объявили во вторник предпоследний, оранжевый, уровень опасности. Это значит, что есть вероятность стихийных бедствий и нанесения ущерба.
По предварительным расчетам, во вторник в столице может выпасть до десяти процентов месячной нормы осадков.
«Это последние такие обильные осадки в центре страны, — отметила синоптик. — Дожди потом если и будут, то только кратковременные».
Дальше температура уверенно пойдет на повышение. В среду будет 24−29 градусов, в четверг — 26−31 градус, в пятницу-субботу — уже пекло, 28−33 градусов. Это выше климатической нормы на 5−6 градусов.
Ливневыми дождями с грозами накроет на этой неделе Ленинградскую, Ярославскую, Смоленскую, Калининградскую, Свердловскую области, Ненецкий автономный округ и Дагестан.
Никак не нормализуется погода в Южном и Северо-Кавказском округах: там на этой неделе будет сильный ветер, гроза, в отдельных районах — ветер до 25 метров в секунду. Но погода теплая — до 25 градусов в дневные часы.
Жара наступит на юге Западной Сибири, там местами градусник раскалится до 35 градусов. Речь о Новосибирской, Кемеровской, Томской областях и Алтайском крае. Но высокая температура — не самое плохое, синоптики пообещали там град и порывы ветра до 15−18 метров в секунду.
Гораздо холоднее на западе Якутии. Днем воздух там прогреется до 5−10 градусов, на побережье — до 1−6 градусов, пройдет мокрый снег.
Как перенести духоту без вреда для здоровья?
Долгое пребывание в душных помещениях плохо сказывается на самочувствии, говорят медики. Если, отсидев восемь часов в духоте на работе, вы возвращаетесь в раскаленную квартиру — нагрузка двойная. Если нет возможности выехать летом на дачу, обязательно добавьте прогулки утром и вечером, когда жары еще или уже нет. Для прогулок лучше выбрать парк, а не загазованные улицы.
А вот кондиционером лучше не увлекаться, может продуть. А вот вентилятор в сочетании с влажной уборкой создаст в квартире и офисе более комфортную атмосферу.
В жаркую погоду нужно пить в 1,5 раза больше, чем обычно, даже если не чувствуется жажды. Сладкие напитки — не в счет. Восполнять нехватку жидкости в организме нужно простой водой, причем лучше негазированной. От алкоголя лучше отказаться совсем — это дополнительный фактор риска, провоцирующий острые ситуации с сердцем и сосудами.
